Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 54.42g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Шоколадный Батончик «Карамельный», One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, не Молоко Соевое Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус Классический Нут. Dinner: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Соевый Протеин, Банан. Snacks/Other: Фрутоняня Десерт из Яблок, Клубники и Малины, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, R.A.W. Life Конфета Тирамису, Морковный Салат. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakhromovaf4's Weight History
|