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Feliz demais por saber q meus esforços estão dando resultado!
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132.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 83.17g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casino Tomate Picado, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Ruffles Batata Original (Pacote), Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Gomets Bala de Goma. more...
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4762 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Karollinedfreitas's Weight History
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