Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 72.76g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Арбуз, MacCoffee Маккофе, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Красное Яблоко, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. Lunch: Цархліб Хліб Висівковий Тост, Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: АТБ Сгущенка, Power Pro Протеиновые Панкейки, Поджаренный Ржаной Хлеб, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, Изюм, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|