Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 175.85g | Carbs: 314.37g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Dinner: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Gelato Allo Yogurt, Esselunga Gelato alla Fragola, Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Net Integratori VB Whey 104, Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|