Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3501 kcal
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Fat: 161.61g | Prot: 193.20g | Carbs: 317.39g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Prosciutto Cotto, Panino al Burro, Mozzarella. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Alpro Latte Plant Protein, Blues Limonata , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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