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36.2℃
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47.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1260 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 95.83g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, きな粉, 黒蜜, コーヒー. Lunch: プロテインスムージー(オールブラン), 森永 純ココア. Dinner: オリーブオイル, ナス, ズッキーニ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, サツマイモ, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, 伊藤ハム パストラミビーフ, ブロッコリ, もずく酢, きゅうり, みょうが, ミニトマト. Snacks/Other: グリコ SUNAO バニラアイス, サツマイモ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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