Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 73.08g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Персики, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Dinner: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Перекресток Пицца Маргарита, Перекресток Пицца Фермерская. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Подъем по ступенькам 40мин - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|