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Hoy decidí aprovechar que estoy haciendo mucho ejercicio físico para mejorar mi alimentación.
No voy a hacer keto ni dma ya que siempre recupero lo que bajo y de forma súper rápida.
Obvio se que en un inicio va a ser difícil. Me voy a formar en Ayuno Intermitentes ya que hay días que curso muy temprano y quizás sería una buena opción para aplicar el ayuno.
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80.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 73.44g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Ilolay Queso Untable Clásico, La Serenísima Leche Descremada, Nestle Café Instantáneo, Bimbo Tostadas. Lunch: Mandarinas, Verduras Salteadas, Tira de Asado, Hamburguesa de Pollo, Carrefour Chorizo Bombon, Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Tomates, Banana, Verduras Salteadas, Dia Empanadas de Jamón y Queso, Brócoli Cocido (Fresco), Kyros Hummus con Aceite de Oliva. Snacks/Other: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo, La Serenísima Leche Descremada, Nestle Café Instantáneo, Bimbo Tostadas, La Paulina Queso Danbo. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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