Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 190.25g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout+ met melk. Lunch: Dekamarkt Batard Meergranen, Dirk Boeren Meerzadenbrood, Jumbo Gerookte Berliner, Milner Kaas 20+, Jumbo Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Marqt Wortelsoep met Gember, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Bakkersgoud Donker Volkoren Meergranenbrood. Dinner: Zwagerman Gegaarde Yorkham, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Freshona Erwten, Diepvries, Lidl Vegan Rulstukjes, Verse Sperziebonen, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Tijgerwit, Dirk Stokbrood Wit, Vers, Lidl Griekse Yoghurt, AH Winterpeen, AH Komkommer, de Beste Varkenslap Mager, Leev Linzen Wafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|