Alena Logova's Journal, 01 Aug 22

И снова здравствуйте 🙈за почти 2 года столько набрала капец…нуссс…пожелайте удачи в бою) ибо нашла человека, ради которого хочется стараться)) ах да, забыла…цель ….маааленькая…хочу сбросить 5 кг к 1.09! Надеюсь что все получится 🤞🏼

143.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1738 kcal

Fat: 91.31g | Prot: 64.52g | Carbs: 161.30g.   Breakfast: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Чай. Lunch: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Проспект Салат из Редиса с Огурцами. Dinner: Макароны Отварные, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Армпродукт Хачапури с Сыром. more...

4701 kcal

Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...