Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 64.14g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Substancia Suco Verde. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pirão de Peixe, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tambaqui. Dinner: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana-Maçã, Café com Leite e Açúcar, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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izabelaopo's Weight History
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