Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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70.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2405 kcal
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Fat: 65.00g | Prot: 146.39g | Carbs: 308.52g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 40/40 (perfeito), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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