Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 80.81g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Юг Руси Хлеб Фитнес, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Юг Руси Хлеб Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Dinner: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Юг Руси Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриный Фарш. Snacks/Other: Арбуз, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|