Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 59.32g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Voi, Vaasan Kaurasydän, Valio Tomaatti-Katkarapukeitto, Kania Kuivattu Sipuli, Taffel Suolapähkinä, Porkkanaraaste, Ananas, Rainbow Värikäs Salaatti. Dinner: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Punajuurikuutiot, Lihapulla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Appelsiinit, Pirkka Prinsessakakku, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuusainen's Weight History
|