|
День рождения прошёл на славу. Было всё: торт, шашлык, закуски. Не было только одного - контроля. Буду навёрстывать. 😎
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 85.76g | Carbs: 231.92g.
Breakfast: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Babyfox Конфета, Фруктони Ура Пастила, Морс Брусничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Колбаса Краковская, Ветчина, Картофельное Пюре, Осетрина, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Angry Birds Мороженое Кола, Twix Twix, Фруктони Ура Пастила, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Заливное из Курицы, Мохито безалкогольный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|