Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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78.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5043 kcal
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Fat: 140.88g | Prot: 144.42g | Carbs: 439.94g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Framboesas Congeladas, Peras. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Champanhe, Guylian Chocolate Belga (Bombons), Bolo de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Melancia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brownies, Kiwi, Lidl Gelado, Laranjas, Maggi Puré de Batata , Badejo no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Espargos, Vitela, Natas, Arroz Branco, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Pingo Doce Bolinhas de Alheira e Chouriço, Burger Ranch Hamburguer Vegetariano, Queijo de Cabra, Continente Rissol de Leitão, Mojito, Continente Massa Folhada, Pão Branco, Continente Presunto 9 Meses de Cura. more...
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steady weight
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