Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 75.21g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Сметана, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Каждый День Блинчики с Абрикосовым Вареньем, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Очаковский Квас, Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|