Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 146.58g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Айдиго Ванилин Кристаллический, Магнит Слива, Инской Яйцо, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Snacks/Other: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|