Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 68.80g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебец, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Малина, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Призма Шашлык из Окорока в Маринаде, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Лента Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka@87's Weight History
|