Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 87.25g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Alesto Pistachios, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, X-Tra Edam, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vesimeloni. Lunch: Wursti Siskonmakkara, Kirsikkatomaatit, Valkoliekki Valkosipulimurska, Tomaattipyre, Barilla Spaghetti. Dinner: Saarioinen Vispipuuro, X-Tra Edam, Porkkanat, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chef Select Chicken Breast Slices. Snacks/Other: Kurkku, X-Tra Edam, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 60, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan ISO Moniviljapaahto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, X-Tra Edam, Valio Valiojogurtti Maustamaton, Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|