Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 75.50g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Рыжая Непоседа. Lunch: Нектарин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Горчица, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Помидоры, Арбуз, Нектарин, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|