Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 148.80g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Нектарин, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Now Foods Псиллиум, Радоград Тыквенная Мука, Яйцо, Перекресток Кабачок, Нектарин. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|