|
Пришло время для взвешивания, это время ещё и в кд, ну думаю, если и будет привес, то ничего страшного, встала на весы, увидела -300г , для меня это круто, я иду маленькими шагами к своей цели, ну и радует, что уходят объемы на 1-2см постепенно. С моего похудения прошло 3 недели. Я довольна, пойду завтракать 😁☺
|
71.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 114.79g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|