Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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78.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 72.24g | Prot: 72.11g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Limão, Mexerica. Dinner: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Banana Prata, Maçã, Banana Prata, Tempura de Vegetais, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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