Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 79.96g | Carbs: 262.62g.
Breakfast: Snellman Kalkkuna Meetvursti, X-Tra Edam, Paprika (Punainen), Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Rainbow Korvapuusti, Tee (Haudutettu), Karjalanpiirakka, Munavoi, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Paprika (Punainen), X-Tra Edam, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Irtokarkki, Santa Maria American BBQ Sauce Original, Porkkanat, Rainbow Gnocchi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|