Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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69.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2526 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 142.82g | Carbs: 306.59g.
Breakfast: Vitória Uva, Ponkan, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Camarão, Pringles Pringles Churrasco, Queijo Mozzarella, Budweiser Cerveja. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Cemil Leite Condensado, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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