Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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73.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2831 kcal
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Fat: 132.64g | Prot: 130.46g | Carbs: 278.06g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Peperoncino, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Prosciutto Cotto, Ciabatta. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fichi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Nestlé Maxibon Mokaccino Crunchy, Milk Protein Mousse al Cioccolato, Alpro Latte Plant Protein, Pecorino, Puglia Sapori Tarallini. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 30 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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