|
Eilen auttamassa tyttären muuttopakkauksessa ja kaappien pesussa. Tietää olleensa, hyvä että näkyy myös vaa'an lukemissa😄👍 Vielä parin päivän rutistus!
|
70.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 84.19g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Nektariinit, Arla 1% Viili. Lunch: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Valio Creme Fraiche, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Snacks/Other: Saarioinen Riisipuuro, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Mansikat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|