Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 115.00g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta. Second Breakfast: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. Lunch: Pirkka Kevyt Maito, Kavli Amerikansk Dressing Original, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Margariini 70%, Maatilan Parhaat Juustoraaste, Rana Lasangelevy Pasta, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Dinner: Kavli Amerikansk Dressing Original, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Rana Lasangelevy Pasta, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Kevyt Maito, Juustoraaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Supper: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruis Real, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Arla Protein Vanilja Rahka, Lakka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|