Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 122.39g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Ярхлеб Матнакаш, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Carlson Elite Omega-3, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Ярхлеб Матнакаш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярхлеб Матнакаш, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Ярхлеб Матнакаш. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по суворовски 🐥🐥🐥, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|