Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2014
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 September 2014:
|
2451 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 86.81g | Carbs: 290.54g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bonduelle Sałatka Jarzynowa, Chleb Biały. Lunch: Tymbark Napój Jabłko-Mięta, Sokołów Parówki z Szynki 93%, Biała Miękka Bułka, Polędwica Sopocka, Chleb Biały. Dinner: Leczo z Kiełbasą, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Galareta Wieprzowa, Jabłko, Nektarynki, Pepsi Pepsi, Czekoladowe lub Waniliowe Ciasteczko w Formie Kanapki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|