Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 104.98g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: 바나나, 브랜드닭 닭가슴살 오리지널 볼, 대추토마토, 커피. Lunch: 서브웨이 로스트치킨, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 아메리칸 치즈. Dinner: 양념장, 볶음밥, 미역국, 감자전, 소주 소주, 생선찜. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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