912yuuta's Journal, 28 Jul 22

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
76.2 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2022:
2721 kcal Fat: 50.41g | Prot: 131.97g | Carbs: 434.82g.   Breakfast: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし). Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: カルビー 堅あげポテト, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ, 明治 たけのこの里 (12g), グリコ いちごオーレ, 名糖産業 ONE'SBAR チョコミント, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マンナンライフ 蒟蒻畑 いちごミルク. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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