Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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90.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 60.94g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes Zero Açúcar , Tirolez Queijo Branco, 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Farofa, Bife de Carne de Vaca, feito em Casa Jiló com Ovo, Tomates Cereja, Agrião. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Mexerica, 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Papaia, Da Márcia Pão de Aipim. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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