Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 69.97g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебница Хлеб Деревенский . Lunch: Форнакс Рулет с Маком, Чай, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами на Тонком Тесте. Snacks/Other: Чай, Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|