Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 64.87g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Вкуснотеево Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Персики, Голден Яблоко , Азбука Вкуса Безе Фисташковое. Dinner: Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Данон Актимель Виноград-Клубника-Малина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataLady's Weight History
|