Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
89 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 128.32g | Carbs: 251.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливы, Нектарины. Lunch: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Винегрет. Dinner: Сметана , Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|