Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 128.19g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, От Фенечки Семена Тыквы. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Чесночный Порошок, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Порошок Карри, Помидоры, Кокосовое Масло, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Чесночный Порошок, Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|