Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 122.90g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Яйцо, Арахисовая Паста, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Манная Крупа, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, От Фенечки Семена Тыквы. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Лента Авокадо, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|