|
88
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3491 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 232.72g | Carbs: 424.78g.
Breakfast: Лента Авокадо, Красная Цена Овсянка, Банан, ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Арбуз, Горбуша, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Магнит Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 1%, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Хлебный Двор Хлеб Крестьянский с Чесноком, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|