Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 65.06g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Яичница, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Цикорий, Frima Сухое Молоко, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное. Snacks/Other: Шин-Лайн Бомба Эскимо Чёрное Печенье, Сливы, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kovikhova's Weight History
|