Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 101.79g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Алыча, Ашан Киви, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka@87's Weight History
|