Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 55.54g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Шадринск Молоко 7,1%, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черешня, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . Dinner: Леовит Кисель Желудочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|