|
Уииии, почти 50 есть😎
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2910 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 170.84g | Carbs: 348.12g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Хлебцы, Булгур на Молоке, Клубника, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Фисташки, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Кешью, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Банановые Оладьи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bombbar Хлебцы, Гречка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Шаурма с Курицей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Овощное Рагу, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Язык Говяжий, Dr.Korner Корнерсы Паприка Чили , Омлет с Манкой и Сыром. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Киви-Крыжовник, Magnum Запеканка Творожная с Изюмом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Яблочный Крамбл, Bombbar Tiramisu, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|