Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 76.99g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Творог 18%, Просто Мёд , Кофе с Молоком. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Творог 18%, Кофе с Молоком, Просто Мёд , Сырники Домашние, Магнит Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Просто Мёд , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Русский Десерт Бланманже , Просто Мёд , Кофе с Молоком, Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|