Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 104.13g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Arla 1% Viili. Lunch: Rainbow Värikäs Salaatti, Grillimaisteri Tartar Majoneesi, Pohjolan Peruna Mummon Pariisinperunat, Kypsennetty Lohi. Dinner: Vihersalaatti, Rainbow Fileekalapuikot, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Lidl Appelsiinitäysmehu, Päärynät, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuusainen's Weight History
|