Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3471 kcal
|
Fat: 126.13g | Prot: 239.49g | Carbs: 357.63g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Лента Авокадо, Красная Цена Овсянка, Банан, ВкусВилл Творог 5%, Кефир 1%, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Перекресток Арбуз. Dinner: Нектарин, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Кабачок, Лента Баклажан , Антон Палыч Сыр, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Boombar Протеин Малиновое Печенье , Красный Октябрь Какао Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Рогачев Сгущенка, Тыква, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|