Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 117.17g | Prot: 69.33g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Ja! Gebäckmischung, Sondey Butter Spritzgebäck, Kräutertee, Espresso. Lunch: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Rapsöl, Schmorgurken, Oatly Hafermilch, Kaffee, Rapsöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kräutertee, Cocktailtomaten, Möhren, Milram Frühlingsquark, Goldähren Vollkornbrot (50g). Snacks/Other: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Ja! Delikatess Kochschinken, Ritter Sport Schokowürfel, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Leitungswasser. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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