Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 86.48g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Лаваш Тонкий, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Лаваш Тонкий, Mr. Ricco Майонез, Морковь. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|