Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 64.85g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: York Fresh Ролл, Коньяк, Кофе (Эспрессо), Болгарский Перец, Самокат Камамбер, Огурец (с Кожурой). Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Помидоры Черри, Самокат Камамбер, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе (Эспрессо), Перекресток Персик, York Fresh Ролл. Dinner: Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Спаржа по-Корейски, Говядина Отварная, Самокат Сыр Бри, Свежов Огурцы Малосольные . Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Oreo, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|